导读 相信目前很多小伙伴对于轻度抑郁症都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与轻度抑郁症相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大
1、轻度抑郁症是由患者个体内的遗传(基因)系统存在异常引起的，以持久自发性情绪低落为主的一系列抑郁症状。
2、轻度抑郁症长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。
3、 自我缓解方法有：平时多学习技术 坚持锻炼、努力多外出交际：多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍。
4、部分患者可恢复工作能力。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。