大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。小孩吃南瓜容易积食吗,南瓜稀饭的功效和作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、南瓜稀饭能预防和缓解胃病
胃病是生活中的常见病,发病后用药物难以根治,最好的方法就是饮食调理,而南瓜稀饭就是调理胃病的最好选择,它口感软糯易于消化,还能修复受损的胃黏膜,提高肠胃的消化能力,平时经常食用可以有效预防胃炎和胃溃疡等高发胃病的发生。
2、南瓜稀饭能预防三高
南瓜稀饭还能预防三高,也是适合三高人群食用的健康食品,南瓜稀饭中的南瓜能调节胰岛功能,维持血糖正常,而且它还能促进血液循环,能让过高的血压降下来,南瓜稀饭中含有的纤维素则能促进身体内脂类与胆固醇的分解,对高血脂也不错的预防作用。
3、南瓜稀饭能排毒防癌
南反稀饭能排毒也能防癌,它能促进人体内多种毒素的排出,能修复受损的肝肾细胞,也能提高肝肾的功能,能预防细胞癌变,预防癌症发生,特别是对人类高发的胃癌和食道癌预防作用明显,另外南瓜中还含有一种脂质物质,这种物质对男性的前列腺增生有不错的预防和缓解作用,因此南瓜稀饭还是适合男性食用的一种食疗食品。
扩展资料
南瓜稀饭(Pumpkin Porridge),中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。
南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。
果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂,可谓一举数得。
参考资料来源:
搜狗百科-南瓜稀饭
搜狗百科-南瓜 (南瓜葫芦科植物)
搜狗百科-稀饭 (食品)
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