黄花菜可以搭配什么煲汤最有营养(黄花菜和什么煮汤好)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。黄花菜可以搭配什么煲汤最有营养,黄花菜和什么煮汤好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。黄花菜可以搭配什么煲汤最有营养,黄花菜和什么煮汤好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

用料

主料

干黄花菜150克

辅料

猪肉

250克

香菇

30克

调料

食盐

适量

料酒

适量

香油

少许

淀粉

少许

高汤

清汤适量

黄花菜健脑汤的做法

1.黄花菜洗净入沸水中氽过,再放冷水中浸泡1--2小时,挤去水分;

2.香菇泡发后挤去水分切丝;

3.猪瘦肉切丝用少许盐、料酒、淀粉拌匀上浆待用。

4.沙锅中放清汤1000毫升,置中火上煮沸,撒少许盐末,放入猪肉丝,沸滚后,撇去油末,入香菇丝再沸滚3分钟,加入黄花菜,淋上麻油即可成。

1 黄花菜肉片汤

材料:鲜黄花菜、肉片

调料:姜丝、鸡汁、盐、胡椒粉、鸡精、香油

做法:

1.肉切成片,放入生粉、胡椒粉、盐和香油码味,姜切丝待用

2.鲜黄花洗净放清水里浸泡2个小时(如果你觉得不安全,最好焯一道水,我经常吃,从没有发生中毒的现象)

3.锅里加上冷水,煮沸后放入姜丝和肉片,然后加入鸡汁

4 把黄花菜放入,搅拌均匀,煮到黄花菜变软,加盐和鸡精调味,即可食用

2 金针黄花鲫鱼汤

材料:鲫鱼,干黄花,金针,姜,油,料酒,盐,酱油

做法:

1、干黄花泡水,沥干水分待用;姜切片待用。

2、鲫鱼洗净沥干水份(因为买鱼的时候在市场就条好了,所以拿回来直接洗就行了)。

3、锅内烧干水份,下油烧至六、七成热,把鲫鱼放下去稍微煎一下(煎一下再煲汤就没有腥味,而且汤很清甜。)

4、锅内放足量的水,下水黄花菜,姜片和煎好的鲫鱼,大火烧开5分钟后,调小火再烧10分钟。

5、下入一点料酒提鲜味。

6、下入金针菇,大火烧开后关火,下葱段增添汤的香味。

7、装碗食用。

3 黄花菜鹌鹑汤

材料:鹌鹑三只,瘦肉2两,黄花菜适量,盐适量。

做法:将鹌鹑,瘦肉切大件飞水,与泡发的黄花菜一起入锅加水烧开,文火煮1小时就加盐调味就好了

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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