导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。一个鸡蛋白热量,鸡蛋白热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一个中等大小的鸡蛋...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。一个鸡蛋白热量,鸡蛋白热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、一个中等大小的鸡蛋,平均约重50克,能提供蛋白质6克。
2、脂肪5克,热能72千卡,钙23毫克。
3、磷89毫克,铁1.2毫克,维生素A612国际单位。
4、硫胺素0.07毫克,核黄素0.13毫克,尼克酸0.04毫克。
5、胆固醇300毫克。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。