35岁长高了3-5厘米是不是生病了(38岁我又长高5公分)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。35岁长高了3-5厘米是不是生病了,38岁我又长高5公分很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。35岁长高了3-5厘米是不是生病了,38岁我又长高5公分很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。

2、要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

3、反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

4、运动加营养:长高不是梦想

5、市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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