导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。双杠怎么练肩,双杠怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、正常,多做几组次数会...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。双杠怎么练肩,双杠怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、正常,多做几组次数会越来越少,继续练,主练3头和下胸。
2、超过15次就要加重了。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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1、正常,多做几组次数会越来越少,继续练,主练3头和下胸。
2、超过15次就要加重了。
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