导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。柠檬吃多了有什么好处，柠檬吃多了有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！在五彩...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。柠檬吃多了有什么好处，柠檬吃多了有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。 柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。
每100g柠檬汁所含营养成分列表
成分名称 含量
可食部 100
能量(千焦) 109
碳水化合物(克) 5.5
灰份(克) 0.3
视黄醇(毫克) 0
尼克酸(毫克) 0.1
a-E 0
钙(毫克) 24
钠(毫克) 1.2
锌(毫克) 0.09
锰(毫克) 0.06
水分(克) 93.1
蛋白质(克) 0.9
膳食纤维(克) 0.3
维生素A(毫克) 0
硫胺素(微克) 0.01
维生素C(毫克) 11
(β-γ)-E 0
磷(毫克) 0
镁(毫克) 12
硒(微克) 4.15
碘(毫克) 0
能量(千卡) 26
脂肪(克) 0.2
胆固醇(毫克) 0
胡萝卜素(毫克) 0
核黄素(毫克) 0.02
维生素E(T)(毫克) 0
δ-E 0
钾(毫克) 120
铁(毫克) 0.1
铜(毫克) 0.04
柠檬汁的作用
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。