导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。人为什么会做梦梦境是否真的存在，人为什么会做梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。人为什么会做梦梦境是否真的存在，人为什么会做梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人基本都会做梦，只不过有人做梦不记得了而已。
2、人的睡眠有深度睡眠和浅度睡眠之分。
3、一般情况下是先浅后深，再由深到浅，再由浅入深，这样的过程循环下来的。
4、人基本的做梦时间都是在浅度睡觉状态，这时大脑仍然在很活跃地活动。
5、当经过到深度睡眠后，大脑活动会降到最低，刚刚才的梦也就忘记了。
6、 所以如果你是在浅度睡眠时期醒来，你会记得你做了梦，如果你是在深度睡眠醒来，你就不认为自己做了梦。
7、 基本上不做梦当然要好些，因为做梦表示你的大脑在你睡觉的时候还是在很活跃地活动着，没有真正地休息。
8、有人睡眠不好，一直处在浅度睡眠状态，就是一晚上不停地做梦，一直没有进入深度睡眠，早上起来会觉得特别特别地累。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。