增肌粉怎么吃才有效果(增肌粉怎么吃效果最好)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。增肌粉怎么吃才有效果,增肌粉怎么吃效果最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、你...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。增肌粉怎么吃才有效果,增肌粉怎么吃效果最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、你好,不锻炼吃了增肌粉只可能增加的是脂肪不会是肌肉,希望你能重视这点!

2、不要因为体重轻而盲目的增加体重,也不管增加的是脂肪还是肌肉!

3、脂肪长在身上是无益处的!所以建议你别吃。吃了不只是浪费!反而如果吃过量就会增加脂肪!等有时间锻炼时在吃,吃法是训练前半小时之前吃20克左右 训练后半小时之内吃40克! 如果想增肌明显要搭配好基础饮食,光吃这个不吃主食也不会长肉的。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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