导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。栗子和榛子哪个更有营养，栗仁和榛仁哪个贵好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、核...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。栗子和榛子哪个更有营养，栗仁和榛仁哪个贵好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、核桃又称为胡桃、羌桃，是世界四大干果之一,在烹饪制作中，鲜桃仁可烹制各种时菜，如桃仁炒鸡丁、鸡粥桃仁等，以突出其清香；干桃仁适宜于冷菜的制作或作为馅心甜菜的配料，如琥珀桃仁、怪味桃仁等，以突出其干香爽口的口感。
2、板栗又称为栗、毛栗子，原产我国。板栗可分为南方栗和北方栗两类。南方栗粒形大，种皮稍难剥离，子叶含糖量低，淀粉含量较高，适于烹制菜肴；北方栗粒形小，种皮易剥离，子叶蛋白质与糖分的含量较高，适于炒食。以果实饱满、颗粒均匀、壳色鲜明有光泽、肉质细、甜味突出、带有糯性者为佳。
在烹饪中，板栗适于烧、煨、炒、炖、扒、焖、煮等多种烹调方法；咸甜均可；作主料用于冷盘，或作为菜肴的配料。代表菜式如菊花板栗、菊花鲜栗羹、西米栗子、板栗烧鸡、栗子红焖羊肉、栗子炒冬菇等。板栗粉可制作各种糕点，而糖炒板栗羹则是人们普遍喜爱的大众炒货。
3、榛子又称为榛栗，原产我国，至少有六千多年的食用历史。迄今为止，榛子仍属野生山果,鲜见果园栽培。榛子的主要品种是平榛和毛榛。平榛颗粒较大，壳厚顶平，空只较多，品质差；毛榛颗粒较小，壳薄顶尖，仁肉饱满，空只少，品质佳。榛子主要以炒货供食，一般先用盐水浸泡后沥干炒熟即可。此外，也可作为糕点、糖果的配料。
相比起来榛子稍贵，但各有千秋，要看个人的爱好。
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