疲劳极限和强度极限的关系(疲劳极限)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。疲劳极限和强度极限的关系,疲劳极限很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一个人的疲...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。疲劳极限和强度极限的关系,疲劳极限很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一个人的疲劳极限是

2、肌肉有酸痛感时就表明肌肉已经处于疲劳状态,肌肉锻炼到发酸时刚好是人体能承受的负荷。当你锻炼到四肢无力,头昏脑热,手脚发麻,上吐下泻时,就说明已经超负荷运动。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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