导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。进口钙片是嚼着吃还是吞服,钙片是嚼着吃还是吞服很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!一...
大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。进口钙片是嚼着吃还是吞服,钙片是嚼着吃还是吞服很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
一、钙片不论嚼着吃还是直接吞效果都是一样的。因为钙片在胃内都要溶解,在小肠内吸收,所以无论咀嚼还是吞服,都能够发挥一样的效果。
二、钙片更好发挥效果的吃法
1.饭后30分钟至1小时服用最佳。
2.晚上吃钙片的效果比较好。
3.钙片与维生素D同时补充效果更棒。
4.少量多次的吃钙片吸收更充分。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。