进口钙片是嚼着吃还是吞服(钙片是嚼着吃还是吞服)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。进口钙片是嚼着吃还是吞服,钙片是嚼着吃还是吞服很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!一...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。进口钙片是嚼着吃还是吞服,钙片是嚼着吃还是吞服很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

一、钙片不论嚼着吃还是直接吞效果都是一样的。因为钙片在胃内都要溶解,在小肠内吸收,所以无论咀嚼还是吞服,都能够发挥一样的效果。

二、钙片更好发挥效果的吃法

1.饭后30分钟至1小时服用最佳。

2.晚上吃钙片的效果比较好。

3.钙片与维生素D同时补充效果更棒。

4.少量多次的吃钙片吸收更充分。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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