什么人不适合练八段锦心脏病(什么人不适合练八段锦)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。什么人不适合练八段锦心脏病,什么人不适合练八段锦很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

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1、八段锦适合适合青壮年与体力充沛者。

2、  八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,动作简单易行,功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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