只吃面不吃米饭的危害(不吃米饭的危害)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。只吃面不吃米饭的危害,不吃米饭的危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、大米除了...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。只吃面不吃米饭的危害,不吃米饭的危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、大米除了富含淀粉外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质,能为人体提供较全面的营养。大米性甘味平,具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效,称誉为“五谷之首”。

2、大米是人体维生素B1的重要来源,缺乏B1会出现脚气病

3、我们学生物技术的都知道,长期不吃大米的,体内分泌消化大米的物质就缺乏,偶尔吃一次,也不会将其消化,吃了也不会胖

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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