纤维食物能减肥吗(纤维食物)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。纤维食物能减肥吗,纤维食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、含纤维的食品有; 燕...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。纤维食物能减肥吗,纤维食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、含纤维的食品有; 燕麦片,大麦,玉米,荞麦面,各种豆类,红薯,芋仔,芹菜,竹笋,芦笋,包菜等。

2、 因为这些食物富含粗纤维,不容易消化,所以有胃胀气的人是不宜吃这些食物的。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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