导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。纤维食物能减肥吗,纤维食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、含纤维的食品有; 燕...
大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。纤维食物能减肥吗,纤维食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、含纤维的食品有; 燕麦片,大麦,玉米,荞麦面,各种豆类,红薯,芋仔,芹菜,竹笋,芦笋,包菜等。
2、 因为这些食物富含粗纤维,不容易消化,所以有胃胀气的人是不宜吃这些食物的。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。