齐步的动作要领是什么(齐步的动作要领)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。齐步的动作要领是什么,齐步的动作要领很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、当听到齐...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。齐步的动作要领是什么,齐步的动作要领很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、当听到齐步走的口令时,左脚向前迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序,身体重心稍向前倾。

2、右脚照此法动作。

3、迈左脚的同时,右手向前伸出。

4、向前摆臂时,手臂伸直,小臂稍向里合。

5、四指轻轻握拢,大拇指贴于食指第二关节处。

6、手腕打直,位于四至第五衣扣之间。

7、距身体约25厘米。

8、向后摆臂时,手臂稍向外摆,距身体30厘米。

9、行进时,手脚协调,上体保持正直,两眼目视前方。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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