辟谷的正确方法7天(辟谷的正确方法是几天)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。辟谷的正确方法7天,辟谷的正确方法是几天很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、以下几...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。辟谷的正确方法7天,辟谷的正确方法是几天很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、以下几种病人不宜参加:精神病者或有精神病史者(神经功能病、精神分裂症、癔病、癫痫等)、身体特别虚弱,包括晚期癌症病人,生活不能自理者,经常内脏出血或吐血者、溃疡病穿孔者、心肌梗塞特别严重者、肾病特别严重者、严重心脏病或狭心症者,有心肾等器官移植切除者,肺结核2-3期的病人以及有传染病者,先天严重不足者(包括完全失去劳动力、听力、视力者、痴呆者)。 此外,半信半疑者都也不宜参加。

2、辟谷期间尽量不喝茶水和各种饮料;喝水时不宜大口,宜小口小口地咽。此外,最好不要食用冷饮;辟谷期间尽量停止服用药物(除非病情严重),不能一下子完全停掉的药,也应逐渐减少。

3、辟谷期间要尽量避免做剧烈运动,每次练功或起床起来后速度不宜太快,应慢慢站稳后再开步。但仍可按正常生活行动,固多活动对辟谷效果有利,生活上要勤于洗澡,停止吸烟喝酒。此外还要通过叩齿、搅海、鼓津、咽津来加强辟谷效果。

4、辟谷结束后的复食方法:一般情况下,复食时宜从流质和一些清淡食物开始,如可以喝些牛奶、果汁、奶粉、麦乳精等,也可以吃一些稀粥、黑米粥、小米粥、蛋汤、银耳汤面条等。一定要循序渐进,慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的...1、以下几种病人不宜参加:精神病者或有精神病史者(神经功能病、精神分裂症、癔病、癫痫等)、身体特别虚弱,包括晚期癌症病人,生活不能自理者,经常内脏出血或吐血者、溃疡病穿孔者、心肌梗塞特别严重者、肾病特别严重者、严重心脏病或狭心症者,有心肾等器官移植切除者,肺结核2-3期的病人以及有传染病者,先天严重不足者(包括完全失去劳动力、听力、视力者、痴呆者)。 此外,半信半疑者都也不宜参加。

2、辟谷期间尽量不喝茶水和各种饮料;喝水时不宜大口,宜小口小口地咽。此外,最好不要食用冷饮;辟谷期间尽量停止服用药物(除非病情严重),不能一下子完全停掉的药,也应逐渐减少。

3、辟谷期间要尽量避免做剧烈运动,每次练功或起床起来后速度不宜太快,应慢慢站稳后再开步。但仍可按正常生活行动,固多活动对辟谷效果有利,生活上要勤于洗澡,停止吸烟喝酒。此外还要通过叩齿、搅海、鼓津、咽津来加强辟谷效果。

4、辟谷结束后的复食方法:一般情况下,复食时宜从流质和一些清淡食物开始,如可以喝些牛奶、果汁、奶粉、麦乳精等,也可以吃一些稀粥、黑米粥、小米粥、蛋汤、银耳汤面条等。一定要循序渐进,慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食习惯。 有时辟谷结束后,仍然没有食欲,此时可任其自然,不想吃就不吃,直到有食欲时才恢复饮食。要是勉强进食,身体反而不妥。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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