导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。西瓜籽吃多了对身体有害么，西瓜籽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、西瓜籽富含蛋...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。西瓜籽吃多了对身体有害么，西瓜籽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、西瓜籽富含蛋白质、脂肪酸、维生素B、维生素E、钾、铁、硒等营养物质。具有清肺化痰的作用，对咳嗽、痰、咯血有辅助作用。
2、西瓜籽富含油脂，具有健胃、排便的作用。如果没有食欲或便秘，也可以吃一些种子，如西瓜籽。
3、西瓜籽含有不饱和脂肪酸，有助于预防动脉硬化。
4、西瓜籽含有脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-（吡唑啉-N）丙酸。还含有尿素酶、α-半乳糖苷酶、β-半乳糖苷酶和蔗糖酶。
5、西瓜籽性甜、性平、无毒，具有益肺、润肠、止血、健胃等功效。
扩展资料：
西瓜籽的注意事项：
1、食用以原味为佳，各种口味的瓜子不宜多吃，过多的咸瓜子会伤肾；
2、西瓜籽对体液有害，导致口舌干燥，甚至磨损和溃疡。
3、西瓜籽壳坚硬，过多窒息对牙齿有害。
参考资料来源：百度百科-西瓜子
参考资料来源：百度百科-西瓜种子
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。