导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。不自信的主要原因，不自信的原因心理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、心理不自信...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。不自信的主要原因，不自信的原因心理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、心理不自信，是因为一个人在情绪低落的时候反复记忆了这一情绪而造成的。
2、造成情绪低落的原因有三种。
3、一是对失败的经历过于耿耿于怀；二是每个人周期性的情绪低落；三是不良习惯如沉迷于手淫等耗散了精力和意志。
4、解救自己的方法有三种：一是对于人生的失意、失败坦然面对，因为这是每个人都会有的经历，年轻的你人生才刚刚开始呢！二是当自己情绪低落的时候，暂时不关注周围的现实，特别是人们的眼光。
5、看一些有趣的、厉志书籍，推荐马克.吐温的作品。
6、有时间放下手机和电脑，顺便和最好的朋友去逛逛风景。
7、三是，如果有手淫习惯，一定要克制，要大量减少或戒除，因为手淫不是必须的。
8、其它不良习惯也要自我改善，多做一些让公众赞赏的事。
9、最后，积累每一个哪怕是微不足道的成功，并关注它，重视它。
10、同时对不好的记忆和情绪豁达对待，让风吹走它。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。