豆类吃多了会怎样呢(豆类吃多了会怎样)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。豆类吃多了会怎样呢,豆类吃多了会怎样很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、患有痛风...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。豆类吃多了会怎样呢,豆类吃多了会怎样很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、患有痛风的吃豆类易发作 因为内含大量嘌呤物质

2、 豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。因此,很多营养学家都呼吁,用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品,是解决城市中人营养不良和营 养过剩双重负担的最好方法。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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