柠檬汁有哪些营养含量最多(柠檬汁有哪些营养含量)

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大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。柠檬汁有哪些营养含量最多,柠檬汁有哪些营养含量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

每100克柠檬中,含蛋白质1克、脂肪0.3克、碳水化合物6.9克和纤维2.1克,能提供121.4千焦的热量。柠檬汁富含维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分。

适宜人群

一般人都可饮用。

饮食方面,感冒、贫血、高血压、骨质疏松、肾结石患者宜适量食用。

胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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