导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。三种人不宜喝酸枣仁,喝酸枣仁的最佳时间很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、睡前十...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。三种人不宜喝酸枣仁,喝酸枣仁的最佳时间很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、睡前十五分钟到半小时喝最好。根据《千金方》记载,桂圆百合枣仁茶主要有养血安神,清热除烦,润肺清热,镇静,催眠以及补中养肝、敛汗等作用。桂圆百合枣仁茶:百合和酸枣仁各20g,茯苓和桂圆各15g,枸杞子和小麦各10g。放入砂锅中加热水熬煮1小时即可饮用。
2、图方便省时间的,可以选择桂圆百合枣仁茶袋泡茶,睡前喝一杯,宁神助眠,短短十几分钟就能入睡,长期饮用可摆脱失眠问题。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。