糯米热量高吗(糯米热量)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。糯米热量高吗,糯米热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一杯熟的糙米饭含218卡路...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。糯米热量高吗,糯米热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一杯熟的糙米饭含218卡路里,1.6克脂肪。

2、虽然脂肪含量较白米略高,但其纤维素却是白米饭的六倍。

3、便秘者可多选糙米饭以作舒缓。

4、所以总结下来,如果你不在减肥期,适量的糯米还是可以吃的,不会发胖.。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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