导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。糯米热量高吗,糯米热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一杯熟的糙米饭含218卡路...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。糯米热量高吗,糯米热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、一杯熟的糙米饭含218卡路里,1.6克脂肪。
2、虽然脂肪含量较白米略高,但其纤维素却是白米饭的六倍。
3、便秘者可多选糙米饭以作舒缓。
4、所以总结下来,如果你不在减肥期,适量的糯米还是可以吃的,不会发胖.。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。