导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。经常吃芝麻有什么好处和坏处，芝麻不能和什么一起吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。经常吃芝麻有什么好处和坏处，芝麻不能和什么一起吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
黑芝麻饮食上没有什么禁忌，可以和很多事物搭配做各种美食。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，一般人均可食用。功能主治：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
适宜人群：
1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。
2. 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。