苔菜炒肉热量(苔菜炒肉)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。苔菜炒肉热量,苔菜炒肉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!苔菜炒肉片的做法1.苔菜去根...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。苔菜炒肉热量,苔菜炒肉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

苔菜炒肉片的做法

1.苔菜去根摘掉黄叶,洗净略控水,五花肉、葱、姜洗净备用

2.将苔菜的茎和叶分别切好

3.五花肉切薄片,葱、姜分别切丝

4.一定先把锅烧热再倒入植物油,以防炒肉粘锅

5.油烧至七成热倒入葱、姜丝煸炒出香味

6.倒入肉片煸炒至变色

7.依次倒入酱油、蚝油煸炒均匀

8.转大火,倒入苔菜茎翻炒至七成熟,再倒苔菜叶翻炒一会即可出锅

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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