导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。吹气球瘦肚子的减肥原理，吹气球很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吹气球为深呼吸...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。吹气球瘦肚子的减肥原理，吹气球很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吹气球为深呼吸运动，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。
2、 实践证明，这种运动对去除多余脂肪十分有效。
3、坚持练习可使妇女变得苗条，胸部隆起，曲线优美。
4、因此，吹气球减肥法在欧洲一些国家已得到许多女性的青睐。
5、 一般来讲，尽力吸气，再尽力呼出形成肺活量，而肺活量与人体的身高、体重、胸围和体格有关。
6、呼吸为扩胸运动，一连串的呼吸，锻炼胸廓附着的肌肉，不仅增加了肺活量，还会使胸肌隆起丰满，更富有魅力。
7、 操作方法： 选大气球，每日吹3次，每次吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。