夏至粥健康又无忧(夏至粥)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。夏至粥健康又无忧,夏至粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、中医认为此时宜多食酸...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。夏至粥健康又无忧,夏至粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、中医认为此时宜多食酸味,以固表,多食咸味以补心。

2、《素问·臧气法时论》曰:心主夏,“心苦缓,急食酸以收之”,“心欲耎,急食咸以耎之,用咸补之,甘泻之”。

3、就是说藏气好软,故以咸柔软也。

4、从阴阳学角度看,夏月伏阴在内,饮食不可过寒,如《颐身集》所说:“夏季心旺肾衰,虽大热不宜吃冷淘冰雪,蜜水、凉粉、冷粥。

5、饱腹受寒,必起霍乱。

6、”心旺肾衰,即外热内寒之意,因其外热内寒,故冷食不宜多吃,少则犹可,贪多定会寒伤脾胃,令人吐泻。

7、西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤,虽为解渴消暑之佳品,但不宜冰镇食之。

8、按中医学的脏与脏之间的关系讲“肾无心之火则水寒,心无肾之水则火炽。

9、心必得肾水以滋润,肾必得心火以温暖”从中不难看出心、肾之间的重要关系。

10、 夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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