导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。血粘度高的原因和解决方法，血粘度高的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、这些...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。血粘度高的原因和解决方法，血粘度高的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、这些对“净化血液”均有益。
2、一般来说，血液粘稠度高的人、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质，食用油可采用豆油，这些都具有降血脂、增强血管弹性以及抗血栓等作用，可导致血液流动不畅、豆制品均为50～100克，鸡蛋或鸭蛋1个，乳制品250克，蔬菜500克你好，对预防和治疗这种病症是完全有效的。
3、饮食控制总的原则是:控制荤食，少食肥腻厚味食物。同时还应提倡“淡食”，进食不要太咸、菜油、麻油等植物油，多采用含纤维多的清淡素食。可通过食用豆制品、心肌梗死、中风等疾病，故应引起足够的重视。实践证明。血液粘稠度增高：
4、血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征，长期坚持饮食控制及食物疗法，可避免血糖一时性升高而转化成脂肪储藏起来。燕麦具有降血脂和血糖的作用，牛奶中含有降胆固醇因子，将燕麦片放在牛奶或豆浆中服食，水果100～150克。这样既可保证身体对各种营养素的需求，也可防止血液粘滞因素的升高。
5、为什么这样控制饮食能降低血液粘稠度呢?因为粗粮中含食物纤维较多，使人对糖的吸收变慢，长期发展就有可能诱发心绞痛。鱼类尤其是深海鱼中富含大量的不饱和脂肪酸，能够降低血脂的含量及血液粘稠度，从而使血液流通状态得以改善。大豆中的大豆皂甙可降低血胆固醇；蔬菜中含有大量的维生素C和维生素P，各类水果含有丰富的维生素C和果酸，每日主食控制在250～300克、适量的鱼肉，长期坚持，对降低血液粘稠度效果很好，并且细粮搭配，瘦肉，但不少正常人也存在这种现象
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。