篮球新手训练计划表(篮球新手训练计划)

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大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。篮球新手训练计划表,篮球新手训练计划很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、15 160CM的话,什么位置都可以打毕竟小吗,大家身高都没有太大差距,

2、可以先从球感练起,练练胯下运球,左右运球,投篮联系,3步蓝。在就是多打比赛多看比赛,练意识,打篮球头脑必须清晰,不能我前面有人但就是就是想投篮就投,这样不行,要和队友配合,毕竟5人运动啊。

3、不要是业余玩的话,主要就多练投篮,在就是灵活一点,多练3步蓝,这些就足够啦,业余玩防守都不行的。主要是要拉风呵呵,小女孩都会疯狂的.

4、补充一下,投篮时前面要是有人一定记得晃一下找好时间差在投,业余先手一晃比跳。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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