减肥可以吃油桃吗?热量高吗会胖吗(减肥可以吃油桃吗)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。减肥可以吃油桃吗?热量高吗会胖吗,减肥可以吃油桃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。减肥可以吃油桃吗?热量高吗会胖吗,减肥可以吃油桃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

吃油桃多了不能减肥,油桃没有减肥的功效。

一:油桃营养丰富,含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克,镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

二:食用功效

1、油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。

2、油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

3、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。此外,桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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