导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。女人天天喝豆浆会发胖吗，天天喝豆浆会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。女人天天喝豆浆会发胖吗，天天喝豆浆会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不会长胖
2、豆浆养生 美白又瘦身 很多减肥秘籍中都把豆浆作为瘦身圣品，不少美容秘方中也大力推荐豆浆的美白功效。
3、豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料，既可以直接饮用，又能够做成豆制品。豆浆的营养来源于大豆。大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35%-40%左右，它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外，大豆中还含有豆固醇、不饱和 脂肪酸和卵磷脂，这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度，预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。 大豆营养丰富，但是，只有通过充分加工，这些营养物质才能被人体吸收。比如，干炒大豆时蛋白质消化率一般是48%，而整粒煮大豆时消化率仅为65%。大豆经过水泡、碾磨、做成豆浆、充分加热之后，大豆蛋白的消化率则可以一下子提高为90%。 为什么有人喝了会腹泻 豆浆中的营养可以说非常丰富，可是如果加工不合理，这些营养就不会充分地被人体所吸收，
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。