三班倒对身体的危害大吗(三班倒对身体的危害)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。三班倒对身体的危害大吗,三班倒对身体的危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、经...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。三班倒对身体的危害大吗,三班倒对身体的危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、经常倒班的话会影响到人体内分泌系统和免疫系统,最主要是松果体分泌激素会紊乱。

2、建议不要长期倒班,实在不行的话可适当补充些褪黑激素,注意多休息和运动。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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