导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。上夜班白天应该睡几个小时,上夜班白天睡多久最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。上夜班白天应该睡几个小时,上夜班白天睡多久最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、睡几个小时是因人而异的,重要的是睡眠质量,自然醒后神清气爽就可以了,
2、能够上夜班的您应该是年轻人吧,最好保持有7-8小时的睡眠。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。