导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。新手每天做几个俯卧撑,新手一天做几个俯卧撑很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、建...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。新手每天做几个俯卧撑,新手一天做几个俯卧撑很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、建议分组,初学者每天100个,分组练习,每组多少个根据自身情况
2、以后可以适当增加到100、200个,也是分组,每组也要多做
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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1、建议分组,初学者每天100个,分组练习,每组多少个根据自身情况
2、以后可以适当增加到100、200个,也是分组,每组也要多做
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