导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。女生做梦梦到丧尸，做梦梦到丧尸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、白天看了恐怖片...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。女生做梦梦到丧尸，做梦梦到丧尸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、白天看了恐怖片，晚上睡觉的时候梦到恐怖片中的剧情是一件非常正常的事情。相信世界上最少有一半的人都会有这种正常的反应，这是由于你白天被片中的恐怖情节所惊吓，在晚上睡觉后潜意识自然的做出反应，所以就会梦到恐怖的情节了，比如说我猜你平时比较怕丧尸。
2、我们很多人都会有这样的时候，白天和朋友强装镇定的看了恐怖片，晚上明明已经忘记了恐怖片的情节，但是在躺到枕头上准备睡觉的时候就会突然想起来一切恐怖的事情，之后的睡梦中也会梦到恐怖的事情。这其实在科学上是有解释的，因为所有的梦境都是因为我们人类大脑皮层的运动产生的，所以白天感受到的就会反应在晚上的梦境中，也说明了这样的人其实不适合看恐怖片，或多或少会耽误睡眠。
3、如果被噩梦所困扰不是偶尔而是经常发生的话，也不要不当回事，因为很有可能是身体在对你发出提醒的讯息。频繁的做噩梦很有可能是身体不舒服，所以总是惊醒、睡不安稳，白天压力过大没有好方法纾解等等，持续时间长的话很有可能发展为其他的疾病，比如说焦虑、抑郁、糖尿病、高血压等等，所以有这种反应的时候要先去正规医院检查一下身体，提早预防也是一件好事。
4、在检查身体的同时我们也要养成良好的睡眠习惯，比如说不要看恐怖片、恐怖小说等会刺激到大脑皮层的东西，睡觉前两个小时尽量不要剧烈运动与进食，睡不着的时候可以在耳边放一些舒缓的音乐或者读物听，将床上四件套与睡衣换成让自己舒适感最强的款式等等，这样都会在一定程度上改变自己的睡眠，希望题主可以得到帮助。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。