养胃粥最好的10种做法(小米粥怎么煮养胃)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。养胃粥最好的10种做法,小米粥怎么煮养胃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!养胃的,红...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。养胃粥最好的10种做法,小米粥怎么煮养胃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

养胃的,红枣小米粥的做法

步骤1. 红枣提前用水泡软。

2. 小米洗干净,放入适量水,再加上红枣。大火烧开后,转小火煮。

3. 带小米变软后,加入冰糖再煮10分钟即可。

小贴士

中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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