一周二天轻断食法(一周2天轻断食能瘦多少)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。一周二天轻断食法,一周2天轻断食能瘦多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、不是2...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。一周二天轻断食法,一周2天轻断食能瘦多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、不是

2、轻断食法的目的在于清理肠胃和缩小胃

3、如果你一周断食两天,其他几天饭量大,不减反增

4、如果你要减肥,建议每天早上2个鸡蛋+无糖豆浆。中午水煮菜+牛肉或者虾。晚上水果或者蔬菜。7点后不要吃东西

5、吃一周后,每周适当一天断食

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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