立夏吃什么食物(立夏养生吃什么)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。立夏吃什么食物,立夏养生吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、桂圆粥:  [配...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。立夏吃什么食物,立夏养生吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、桂圆粥:  [配料] 桂圆25克,粳米100克,白糖少许。

2、  [做法] 将桂圆同粳米共入锅中,加适量的水,熬煮成粥

3、,调入白糖即成。

4、  [功效] 补益心脾,养血安神。尤其适用于劳伤心脾,思虑过度,身体瘦弱,健忘失虑,月经补调等症。

5、  注意:喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。

6、  阳历五月五日前后,为夏季的开始,也是农家的大忙季节。有“立夏三朝遍地锄”,“雨打立夏,有水洗耙”,“立夏不雨,犁耙高挂”之农谚。宋范成大《村居即事》诗云:“绿遍山原白满川,子规声里雨如烟。乡村四月闲人少,采了蚕桑又插田。”

7、  立夏还是一个民间传统节日,在菇西溪一带有做“立夏饼”,吃豆腐的习俗,说吃了豆腐不怕雨淋,不怕赤蜂蜇。四川、岩坦山区家家要吃笋、槐豆。说吃了竹笋脚骨硬,好爬山。还吃青梅,烧青茶,以防“蛀夏”。

8、  立夏日,让牛也过节,不用竹枝鞭牛,要给牛吃鲜嫩的草料。喂卵酒,吃牛人参——珍珠莲。

9、  立夏日趣俗用大秤称人轻重,别肥瘦,说称过后人不会蛀夏。四川山区人家此日忌坐门槛,说坐过后双脚会时常发酸。

10、  立夏吃稀食能消暑养胃

11、  立夏,是夏季的第一个节气,表示温暖的春季已经结束,炎热的夏季即将开始。

12、  由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差,所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加些荷叶,称荷叶粥,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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