维生素e涂脸祛斑的正确方式(女人长期吃维e维c好吗)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。维生素e涂脸祛斑的正确方式,女人长期吃维e维c好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。维生素e涂脸祛斑的正确方式,女人长期吃维e维c好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、不上45岁最好不要乱吃VE.VC的话是可以吃的,但不建议长期吃.保健品可以,药品不行,时间长了产生依赖性,不容易吸收正常饮食中的维生素. 不论是哪一种维生素吃过量了都会中毒,只有吃含维C高的纯天然的食品,吃再多都有不会中毒.你可以多吃些红枣,红枣的维C含量很高,还有就是西红柿维C含量也高,或者你就坚持每天吃一个哪怕是很小的弥猴桃就能保证你一天所需的维C摄入量了.。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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