淡水鳕鱼的营养价值及功效(淡水鳕鱼)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。淡水鳕鱼的营养价值及功效,淡水鳕鱼很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!常见的有红烧鳕...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。淡水鳕鱼的营养价值及功效,淡水鳕鱼很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

常见的有红烧鳕鱼

主料:鳕鱼260克

调料:葱15克、姜8克、蒜5克

做法步骤:

1.鳕鱼切块

2.锅中放油,油温烧至七成热,加入鳕鱼块,煎至两面金黄

3.锅中放油,倒入葱段,蒜瓣,姜片,干辣椒,八角,大火爆香

4.

加入老抽,生抽,倒入鳕鱼,翻炒均匀

5.加入清水,翻炒均匀,加入盐,鸡粉,白砂糖翻炒均匀

6.加入料酒,大火收汁

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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