生燕麦片要煮多久会粘(生燕麦片要煮多久)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。生燕麦片要煮多久会粘,生燕麦片要煮多久很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!生燕麦片一...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。生燕麦片要煮多久会粘,生燕麦片要煮多久很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

生燕麦片一般需要煮20—30分钟,中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮,则要根据情况再决定煮多久。当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟,不然生燕麦片就还会太硬,爱吃软的人也可以适当地煮久一点,当然,煮太久也不好,其营养损失就会越大。因此,煮生燕麦片时,应根据个人情况,适当调整煮的时间。

  生燕麦片也可以做成燕麦粥。

  1、首先准备燕麦少许、鸡蛋一个、绿叶蔬菜一些(白菜,菠菜,生菜皆可,切成碎末);

  2、然后将一碗冷水烧开,在水开后放入燕麦,不停搅拌,直到燕麦逐渐粘稠,。

  3、将蛋液缓缓注入,继续顺一个方向搅拌。

  4、粥再次开的时候,放入切好的蔬菜,继续搅拌。

  5、放入少许盐,鸡精,胡椒和几滴香麻油调味。

  另外,也可以用生燕麦片代替部分大米,比如在做红豆粥时,可以将生燕麦片、红豆、大米按照1:1:1放入高压锅中,大概十分钟就可以食用了。在做米饭时,加入10—20%生燕麦片,做出的米饭别有风味,可以常吃。想要将生燕麦片做出创意的吃法,还可以将牛奶和水果添加进去,味道也很不错。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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