导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。男子接力4x100世界纪录，男子接力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！一棒：要反应快起...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。男子接力4x100世界纪录，男子接力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一棒：要反应快起跑好，对发令抢有感觉的，没有听过枪的不行。
二棒：相对弱些，运用接力区让他少跑距离。
三棒：要弯道好.
四棒：冲刺好（最快的），信心强的，即使落后了，对他也影响不大，在比赛中往往可能有超常发挥。
注意：
1、接力区可以好好运用，速度快的尽量跑的距离远些。交接棒的时候，先起跑，背身接棒可以提高速度。
2、交接棒要事先交代清楚，交棒之后，两个人的跑位要安排好，别撞到一起。最好试跑一下，免得掉棒。
3、赛前要相互鼓励，前三棒的队员要知道，无论你是领先还是落后，都必须尽力的快跑，为后面的队友争取时间，它是四个人的项目啊。
赛前热身
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。 以上内容在比赛前20分钟做完。 以后的时间
1.第一棒的队员可以适应一下发令员的发令习惯，跟跟枪。就是发令员在给其他人发令时你也做起跑动作（别影响比赛）。
2.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
3.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。