做平板支撑身体发抖怎么办(做平板支撑身体发抖)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。做平板支撑身体发抖怎么办,做平板支撑身体发抖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。做平板支撑身体发抖怎么办,做平板支撑身体发抖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、做平板支撑全身发抖是正常的,因为那是你全身肌肉在使劲,在用力,

2、特别是平板支撑在你后面的几十秒或者十多秒内,发抖是最厉害的,

3、但是一定要坚持住,往往是这些时间才是最锻炼你的身体各个部位的肌肉。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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