导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。牛奶燕麦片的做法,牛奶燕麦片很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、燕麦片和牛奶在一...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。牛奶燕麦片的做法,牛奶燕麦片很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、燕麦片和牛奶在一起吃是有好处的,燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素,牛奶属于高蛋白、高钙食品,经常食用可以降糖、降低胆固醇,补充各种微量元素。
2、燕麦片最好是煮着吃,如做绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥等食用,既可以饱腹,又可以通便、降脂、降糖。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。