导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。如何跑步跑的快而不累，如何跑步快而不累很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1.提高重心...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。如何跑步跑的快而不累，如何跑步快而不累很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.提高重心。
2.采用快频率，小步幅，前摆较低，后蹬用力小这种跑的技术。
3.注意呼吸的调整。
4.平常多进行间歇跑和变速跑的训练。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
如何跑步跑的快而不累（如何跑步快而不累）
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