导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。敲胆经能瘦腿吗 敲胆经瘦腿多久见效，敲胆经瘦腿多久见效很多人还不知道，现在让我们一起来看...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。敲胆经能瘦腿吗 敲胆经瘦腿多久见效，敲胆经瘦腿多久见效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天敲打胆经，至少要一个月以上才能够看到效果。
2、 “敲胆经”的正确方法
3、 每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
4、 胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来最为顺手，建议朋友们每天都敲胆经。
5、 敲胆经比较简单实用的方法是：坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上，也就是我们说的“二郎腿”，然后从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始敲（这个地方比较好找，摸一摸那个附近，有一个陷下去的小窝，就是那里），往膝盖的方向敲，一共四下。敲胆经是有穴位位置的，但是初学者摸不准也没关系，平均分布着敲就可以了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。