长期心跳90以上对心脏的危害(降低心率的锻炼方法)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。长期心跳90以上对心脏的危害,降低心率的锻炼方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。长期心跳90以上对心脏的危害,降低心率的锻炼方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、楼主你好 您好,不要做太剧烈的运动,可以散步,慢跑,瑜伽,当感觉很累的时候就要停下来了。

2、 如果活动时没有不适的话,可以适当的运动,这样坚持下去的话,随着身体素质的增强,心率也会慢慢降下来。

3、当然,您要先查一下有没有其他疾病。

4、 答题不易记得采纳。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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