导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。苹果核为什么不能吃?，苹果核很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、苹果富含多种有益健...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。苹果核为什么不能吃?，苹果核很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苹果富含多种有益健康的营养素，保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。
2、众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。
3、但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
4、但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。