导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。过午不食半个月能瘦多少斤，过午不食一个月能减多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。过午不食半个月能瘦多少斤，过午不食一个月能减多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、别乱用、推荐超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包/无糖豆浆+全麦面包（同左）注：9点之前吃完如果超过九点就不要吃了；中餐：11点-13点之间吃完，不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类；晚餐：5点到19点之间吃完，素馅包子/饺子/蒸类主食加炒菜类。
2、注：下午三点后可吃一点水果（除西瓜和香蕉，不要各种水果叠加吃，水果和饭必须隔一个小时才能吃）（东西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃，除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃，粥类汤类不要喝，油炸类、零食、蛋糕就更不用说了，统统不要吃了）为自己，必须瘦，健康减肥的女人最美丽！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。