跑步前吃什么补充体力最快(跑步前吃什么补充体力)

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大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。跑步前吃什么补充体力最快,跑步前吃什么补充体力很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、可以吃块巧克力,不要喝太多水,跑的时候会很难受。

2、跑完后也不能狂喝水,只需适量补充水份就行。

3、跑步(尤其是长跑)前不要吃太多东西,会胃下垂。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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